トップページ ＞ ダイエット・健康 ＞ 「空腹感」が「幸福感」に変わるダイエット～超少食を1年やってみた～ まだ1日3回食べてるの？ 最近なにかと取り上げられる「不食」や「断食」などの効果は実際のところ、どうなのでしょうか。 少食のメリットは、最初で述べた通りです。 しかし「少食のいい効果」は、それだけではありません。 少食ダイエットのメリット 冒頭で書ききれなかった、少食のメリットが下記の3つです。 少食のメリット↓ 老化が遅れ、若々しくいられる 少食でも太ってしまう人の意外な共通点 なダイエット法を教えます。空腹を我慢しない！ つらい運動ゼロ！ お酒もok！ 今までのダイエットの
只今 超少食ファスティング挑戦中 Cafe むすび
